Om IVK
Marshall B. Rosenberg
Du kan læse mere om Ikkevoldelig Kommunikation på følgende danske hjemmesider:
Og på den internationale hjemmeside:
Center for Nonviolent Communication
Ikkevoldelig Kommunikation
Ikkevoldelig Kommunikation (IVK) er en særlig måde at udtrykke sig på, som øger sandsynligheden for, at alle menneskers behov bliver opfyldt uden brug af magt og vold.
Ikkevoldelig kommunikation er formuleret af den amerikanske psykolog Marshall Rosenberg, som bl.a. har skrevet bogen "Ikkevoldelig Kommunikation: Girafsprog" (Borgen 1999).
Læs mere om Marshall Rosenberg på CNVC's hjemmeside.
Træning
Træning i Ikkevoldelig kommunikation kan bl.a. hjælpe dig med:
- At opbygge relationer baseret på medfølelse og forståelse
- At høre hvad andre mennesker føler og har brug for, selv når de udtrykker sig på måder som det kan være svært at høre
- At fremsætte anmodninger som forøger sandsynligheden for at du får dine behov opfyldt - uden at andres behov er blevet undertrykt.
- At bryde tanke-mønstre som fører til vrede og depression.
Kommunikationsmodel
Den ikkevoldelige kommunikationsmodel består af 4 trin:
- Observere fakta uden tolkninger og domme
- Udtrykke følelsen
- Udtrykke behovet bag følelsen
- Fremsætte en anmodning om en handling som kan opfylde behovet.
Nyt om Bøger
Respektfulde forældre, respektfulde børn
7 nøgler til at forvandle familiekonflikter til samarbejde.
Ny bog af Sura Hart og Victoria Kindle Hodson - om at du selv kan skabe det...
Læs mere